KOLIKO TELOVADNIH OBLAČIL POTREBUJETE?

Glede na raziskavo 68 % Kitajcev telovadi vsaj enkrat na teden, naše najbolj priljubljene vadbe pa so tek, dvigovanje uteži in pohodništvo.Torej, koliko kompletov

oblačila za vadbo dejansko potrebuješ? Odgovor je za vsakogar različen, saj je odvisen od tega, kako pogosto vadite.Recimo, da telovadite trikrat na teden.

Ne boste jih potrebovali tolikotelovadna oblačilakot nekdo, ki telovadi šest dni na teden.Glede na to, da perilo perete vsak teden, boste obleko potrebovali tako pogosto kot vi

vadbo vsak teden. Torej oseba, ki telovadi trikrat, bi morala imeti triobleke,medtem ko mora oseba, ki telovadi šestkrat, imeti šest oblek.

KAKŠNA OBLAČILA ZA VADBO POTREBUJETE?

Oblačila za vadbo, ki jih potrebujete, bodo odvisna od vrste vadbe, ki jo redno izvajate.Ali imate radi pohodništvo, veslanje na deski, jogo, tek, plavanje, deskanje, težo

dviganje, kajak, plezanje, kolesarjenje, tenis ali ples?Vaša oblačila za vadbo se razlikujejo glede na dejavnosti, ki jih izvajate.

Za večino dejavnosti (razen plavanja in deskanja) lahko prvih nekaj vadb običajno začnete oblečene v pajkice, športni nedrček in majico za vadbo.

Medtem ko telovadite, se ozrite okoli sebe in poglejte, kaj nosijo drugi. Na primer, če igrate tenis, jih morda nosijo drugi igralcitenis

krila ali obleke.S tem se ne boste le počutili bolj udobno, temveč se boste ujemali z vzdušjem vaše vadbene skupnosti in lažje spoznali druge, ki delajo

za doseganje istih ciljev.

KAKO POGOSTO MORATE ZAMENJATI TELOVADNO OBLAČILO?

Oblačila za vadbo naj bi trajala od šest mesecev do enega leta. Vendar je to odvisno tudi od tega, kako pogosto jih nosite.

Tako kot večina kopalk zdrži samo eno sezono, ker se likra/spandex obrabi, lahko pričakujete enake rezultate pri večiniatletska močr.

 

KOLIKOKRAT LAHKO OBLEČETE OBLAČILA ZA VADBO?

Večina strokovnjakov priporoča, da po vsaki vadbi operete športna oblačila, da se izognete kopičenju bakterij na oblačilih in vaši koži.

ALI PO VSAKI VADBI OPEREŠ OBLAČILA?

Navadite se, da po vadbi oblačila odložite v koš za perilo. Ne samo, da vas lahko srbenje povzroči večkratno nošenje prepotenih oblačil, ampak tudi

lahko povzroči tudi glivične okužbe.Poleg tega prepotenih oblačil ne pospravljajte nazaj v omaro. Ta oblačila bodo pritegnila molje, ki lahko uničijo vse

naravne tkanine, kot so volna, bombaž ali svila v vaši garderobi.

NA VRSTI SI TI

kolikoAIKA OEM GYM oblačilaimaš v svoji garderobi? Katere vrste vaj najraje izvajaš? Sporočite mi v komentarjih spodaj.