KOLIKO TELOVADNIČNIH OBLAČIL POTREBUJETE?

Glede na anketo 68 % Kitajcev telovadi vsaj enkrat na teden, naše najbolj priljubljene vadbe pa so tek, dvigovanje uteži in pohodništvo.Torej, koliko kompletov

Ali športna oblačila dejansko potrebujete? Odgovor se razlikuje za vsakogar, saj je odvisen od tega, kako pogosto telovadite.Recimo, da trenirate trikrat na teden.

Ne boste jih potrebovali tolikooblačila za telovadbokot nekdo, ki telovadi šest dni na teden.Glede na to, da perilo perete tedensko, boste potrebovali obleko za tako pogosto, kot jo boste

vadbo vsak teden. Torej bi morala oseba, ki telovadi trikrat, imeti triobleke,medtem ko bi moral imeti oseba, ki telovadi šestkrat, šest oblačil.

KAKŠNA OBLAČILA ZA ŠPORT POTREBUJETE?

Oblačila za vadbo, ki jih potrebujete, bodo odvisna od vrste vadbe, ki jo redno izvajate.Ali imaš rad pohodništvo, veslanje na deski, jogo, tek, plavanje, surfanje, uteži

dvigovanje uteži, kajakaštvo, plezanje, kolesarjenje, tenis ali ples?Vaša športna oblačila se bodo razlikovala glede na aktivnosti, ki jih opravljate.

Pri večini aktivnosti (razen plavanja in deskanja) lahko prvih nekaj vadb običajno začnete v pajkicah, športnem modrčku in majici za vadbo.

Med vadbo se ozrite naokoli in poglejte, kaj imajo drugi oblečeno. Če na primer igrate tenis, so morda drugi igralci oblečenitenis

krila ali obleke.S tem se ne boste le počutili bolj udobno, temveč se boste prilagodili vzdušju svoje vadbene skupnosti in lažje spoznali druge delavce.

da dosežejo iste cilje.

KAKO POGOSTO JE TREBA ZAMENJATI TELOVADNIČNA OBLAČILA?

Športna oblačila naj bi zdržala od šest mesecev do enega leta. Vendar je to odvisno tudi od tega, kako pogosto jih nosite.

Tako kot večina kopalk zdrži le eno sezono, ker se likra/elastan obrabi, lahko pričakujete enake rezultate z večinoatletska oblačilar.

 

KOLIKOKRAT LAHKO OBLEČEŠ ŠPORTNA OBLAČILA?

Večina strokovnjakov priporoča, da športna oblačila operete po vsaki vadbi, da preprečite kopičenje bakterij na oblačilih in stik s kožo.

ALI PERES OBLAČILA PO VSAKI VADBI?

Navadite se, da po vadbi oblačila odložite v koš za perilo. Če večkrat nosite prepotena oblačila, ne boste le srbeli, ampak tudi

lahko povzroči tudi glivične okužbe.Poleg tega se izogibajte vračanju prepotenih oblačil v omaro. Ta oblačila bodo privabljala molje, ki lahko uničijo vsa

naravne tkanine, kot so volna, bombaž ali svila, v vaši garderobi.

NA VRSTI SI

KolikoAIKA OEM telovadna oblačilaKaj imaš v svoji omari? Kakšne vaje rad/a izvajaš? Sporoči mi v spodnjih komentarjih.