Koliko telovadnih oblačil potrebujete?

Glede na raziskavo 68% Kitajcev deluje vsaj enkrat na teden, naše najbolj priljubljene vaje pa teče, dvigovanje uteži in pohodništvo.Torej, koliko kompletov

Oblačila za vadbo, ali dejansko potrebujete? Odgovor se razlikuje za vse, ker temelji na tem, kako pogosto vadite.Recimo, da trenirate trikrat na teden.

Ne boste potrebovali tolikoTelovarna oblačilakot nekdo, ki dela šest dni v tednu.Glede na to, da pralnite tedensko, boste potrebovali obleko tako pogosto kot vi

vadba vsak teden. Torej bi morala imeti oseba, ki se trikrat odpraviObleke,medtem ko bi morala oseba, ki se šestkrat loti, imeti šest oblačil.

Kakšna oblačila za vadbo potrebujete?

Oblačila za vadbo, ki jo potrebujete, bodo odvisna od vrste vadbe, ki jo izvajate redno.Ali vam je všeč pohodništvo, vkrcanje, joga, tek, plavanje, deskanje, teža

Dvigovanje, kajakaštvo, plezanje po skalah, kolesarjenje, tenis ali ples?Vaša oblačila za vadbo se bodo razlikovala glede na dejavnosti, ki jih izvajate.

Za večino dejavnosti (razen plavanja in deskanja) lahko običajno začnete prvih nekaj vadb v gamaše, športni modrček in vadbeni vrh.

Medtem ko telovadite, si oglejte okoli sebe in si oglejte, kaj nosijo drugi. Na primer, če igrate tenis, lahko drugi igralci nosijotenis

krila ali obleke.S tem se ne boste samo počutili bolj udobno, prilegali se boste vibraciji svoje vadbene skupnosti in olajšali spoznavanje drugih, ki delajo

Da bi dosegli iste cilje.

Kako pogosto bi morali zamenjati telovadna oblačila?

Oblačila za vadbo naj bi trajala šest mesecev do enega leta. Vendar je to odvisno tudi od tega, kako pogosto jih nosite.

Tako kot večina kopalk le zadnje sezone, ker se izteče Lycra/Spandex, lahko z večino pričakujete enake rezultateatletska tkalkar.

 

Kolikokrat lahko nosite oblačila za vadbo?

Večina strokovnjakov vam priporoča, da po vsakem vadbi operete atletska oblačila, da se izognete bakterijam na oblačilih in se postavite na kožo.

Ali si umivate oblačila po vsaki vadbi?

Po vadbi se navadite, da obleko postavite v košarico za pranje perila. Ne samo, da lahko več kot enkrat nosite znojna oblačila, ampak to, da srbijo, ampak to

lahko privede tudi do okužb s kvasovkami.Poleg tega se izogibajte, da se znojna oblačila vrnete nazaj v svojo omaro. Ta oblačila bodo pritegnila molje, ki lahko uničijo

Naravne tkanine, kot so volna, bombaž ali svila v vaši garderobi.

Na vrsti si

KolikoAika OEM telovadna oblačilaAli imate v svoji garderobi? Kakšne vaje radi izvajate? Sporočite mi v spodnjih komentarjih.