Tukaj so seznami fitnes pripomočkov, ki jih morate imeti, da boste videti v formi, samozavestni in kar najbolje izkoristili svoje vadbe. Ne glede na to, ali ste powerlifter, crossover atlet, tekač ali Sir Richard Simmons.
fanatik, teh 10 vaj bo za vedno spremenilo vaš način vadbe.
1. Majice, ki odvajajo vlago, da ostanete suhi
Ljudje so včasih za vsakodnevne vadbe nosili bombažne majice. Bombaž je v redu, vendar odvaja znoj. Lahko si predstavljate 5 spodnjic v košu za smeti en teden, ki dišijo kot dan za pranje perila. Po nekaj
puhlja, začni jahati v majici iz vlage-material, ki vpija vlago. Majica iz prave tkanine ne bo pustila neprijetnega vonja. Pravzaprav je po pranju sploh ni treba sušiti.
Obesite jih ali jih takoj namestite.
Opazili boste tudi, da se pulover s kapuco bolje prilega. Ker je zasnovan z mislijo na bolj aktivno množico, je v trebuhu in pasu nekoliko manj prostora v primerjavi z drugimi.
navadne majice.
Kar se tiče dviga samozavesti, bi rekel, dasrajcaje največji dejavnik pri tem, da v telovadnici pokažem svoje mišice. Kakšen je smisel teh bujnih bicepsnih upogibov, če so tvoje roke
skrit v vrečastih, vrečastih rokavih?
Ljudje imajo radi ožje rokave, ki bolj poudarijo roke kot standardne majice. Tudi če nimate ogromne pištole, boste doživeli nekaj neverjetnega vznemirjenja.
2. Kratke hlače za vadbo, ki pustijo telesu dihati
V telovadnici so lahko kratke hlače za vadbo v veliko pomoč. To je postalo jasno, ko sem moral šestkrat prekiniti vadbo s kolebnico, da sem si oblekel košarkarske kratke hlače.
Tako kot pri majicah, ki odvajajo vlago, je dobro, da na nogah nosite zračne in lahke tkanine. Še posebej, če se potite okoli zadnjice. To je morda za vse vas, bralce, zaskrbljujoče, ampak jaz
se spotim (ko telovadim, ne kadarkoli drugje). Moral sem nositi temna oblačilakratektako da nihče ni mogel videti znoja spodaj.
3. Kompresijske kratke hlače za preprečevanje drgnjenja
Ozke kratke hlače– to so kratke hlače pod kratkimi hlačami! Tako kot kompresijske nogavice bodo tudi te pospešile pretok krvi po nogah in pomagale pri okrevanju.
Tekači, kolesarji in dvigovalci uteži so vsi poročali o povečani moči, ko trenirajo v oprijetih kratkih hlačah. To pomeni, da imajo občutek, kot da premikajo večjo težo z manj napora.
Zaznana sposobnost narediti več se dejansko prevede v boljšo uspešnost.
Oprijete kratke hlače so obvezne, če se ukvarjate s kontaktnimi športi, kot sta boks ali borilne veščine. Pomagale vam bodo pritrditi skodelico, da vam ne bo treba skrbeti za morebitne nenamerne udarce.
Čas objave: 30. dec. 2022