Kako pogosto se znajdete v situaciji, ko nositeMajica v telovadniciAli pa se vam kratke hlače pogosto dvignejo v joga položajih? Ali pa so vaše hlače preohlapne in vas je res nerodno počepati v njih?
pred ljudmi? To je zato, ker v telovadnici nisi nosil pravih oblačil. Če želiš, da se ti vsaka sekunda v telovadnici splača, je pomembno, da nosiš prava oblačila.
športna oblačila. Nepravilna oblačila lahko omejijo vašo vadbo. Lahko celo škodujejo.
Dame, v tem blogu vam bom predstavila 5 stvari, na katere morate biti pozorni, preden kupite prava športna oblačila.
Tkanine: Čeprav je pomembno, da oblačila izberete glede na udobje, morate poskrbeti tudi za to, da so praktična in vam nudijo maksimalno oporo.
Nosite športna oblačila iz tkanin, ki odvajajo vlago. Ta tkanina namreč vpije ves znoj in vas tako hladi med vadbo.
Izberite oblačila iz tkanin, ki odvajajo vlago – spodnje perilo, majice brez rokavov in majice s kratkimi rokavi, ki hitro vpijejo ves znoj.
Udobje: Udobje je ključnega pomena. Nepravilna velikost lahko povzroči draženje in poškodbe. Pomembno je, kako izberetešportna oblačilaki vam ponuja udobje v stilu in tkanini. Boste
zagotovo se počutite zelo samozavestni v tem, kar nosite, kar vam omogoča, da se popolnoma osredotočite na vadbo, namesto da bi se počutili nerodno ali negotovo. Poleg tega ne povzroča
kakršno koli nelagodje, ki lahko negativno vpliva na vašo učinkovitost.
Vzdržljivost: Za kakovost in vzdržljivost vam ni treba porabiti veliko denarjašportna oblačilaPrava športna oblačila bodo pogosto bolj trpežna in vam bodo omogočila, da boste večino časa uporabljali
oblačila v primerjavi s tistimi, ki jih najdete v lokalni veleblagovnici ali na razprodajni polici. Ta poceni športna oprema ne bo zdržala dovolj dolgo in kmalu boste morali kupiti nova.
Zato je najbolje pametno vlagati v stvari, ki so trajne in donosne.
Podporno spodnje perilo: Mnogi od nas se osredotočamo na vrhnja oblačila, ne na spodnje perilo. Vaš običajni modrček ali tisto seksi spodnje perilo vam v telovadnici ne bo koristilo. Pomembno je, da se prepričate
Nosite podporno spodnje perilo, ki zagotavlja maksimalno oporo. Ženske bi morale vedno nositi kakovostnošportni modrčekki zagotavlja maksimalno podporo in fleksibilnost.
Fleksibilne hlače: Vedno izberite fleksibilne hlače, izbirate lahko med športnimi kratkimi hlačami, trenirko, hlačnimi nogavicami ali joga hlačami. Ker morate veliko vajati za noge, poskrbite, da bodo
Prepričajte se, da vaši boki niso preozki ali preohlapni, le dovolj morajo biti prožni in vas ne smejo omejevati. Čeprav kratke hlače ponujajo največ prožnosti, razkrivajo tudi veliko kože, zato če
Če nisi dovolj udoben/a, jih lahko kombiniraš s športnimi hlačami,trenirkealijoga hlače, ki ponujajo prilagodljivost in pokritost.
Strokovni nasveti:
Vedno imejte s seboj čisto brisačo:
Pomembno je, da v telovadnico prinesete čiste brisače. Za brisanje znoja uporabite mehko, čisto brisačo. Brisač ne delite z drugimi. Prav tako, če na kateri koli napravi, ki jo uporabljate, pustite znoj, ne pozabite
Preden ga kdo drug uporabi, ga očistite, sicer bi lahko bakterije okužile druge.
Pred nakupom športnih oblačil morate upoštevati pet pomembnih stvari. Ne pozabite, da bodo napačna oblačila le uničila celotno vadbo in celo povzročila resne poškodbe.
poškodba.
Čas objave: 25. avg. 2023