Ko gre za tekaška oblačila in opremo, je tisto, čemur se izogibate, enako pomembno kot to, kaj nosite. Večina izkušenih tekačev ima vsaj eno zgodbo o okvari garderobe
kar vodi do drgnjenja ali kakšne druge neprijetne ali neprijetne težave. Da bi se izognili takšnim nesrečam, je tukaj nekaj pravil, česa ne oblečiteče.
1. Izogibajte se 100% bombažu.
Bombaž je velik prepoved za tekače, saj ko je moker ostane moker, kar je lahko neprijetno v toplem vremenu in nevarno v hladnem vremenu. Vaša koža je tudi bolj verjetno, da se bo drgnila
če nosite bombaž. Vaše noge so še posebej nagnjene k žuljem, če nosite bombažne nogavice.
Tekači naj se držijo tehničnih tkanin, kot je DryFit ali svila itd. Te vrste materialov odvajajo pot stran od vašega telesa in vas
suho in udobno
2. Ne nosite trenirke.
Da, to ponovno poudarja pravilo "brez bombaža". Trenirke in puloverji so bili nekoč priljubljena tekaška oblačila v hladnem vremenu. Toda s prihodom tekaških oblačil, izdelanih iz
tehnične tkanine, aktivna oblačila med tekači resnično veljajo za »staro šolo«.
Tekaška oblačila iz tehničnih tkanin, kot je DriFit, so bolj udobna, saj odvajajo znoj in vas ohranjajo suhe.
Če med tekom zunaj na mrazu nosite spodnjo majico, se boste zmočili, ostali mokri in se boste prehladili. Trenirke so odlične za poležavanje po hiši po teku, če pa želite a
tekač, da bi se med tekom zunaj na mrazu počutil udobno in izgledal dobro, vztrajaj pri tekunogavice, hlače insrajceiz tehničnih tkanin.
3. Med tekom pozimi ne nosite težkih oblačil.
Ko tečete v hladnem vremenu, ne nosite težkega plašča ali srajce. Če je plast predebela, se boste pregreli in pretirano potili, nato pa vas bo zeblo, ko jo boste sneli. ti si boljši
ne nosite tankih oblačil, ki odvajajo vlago, da se ne boste prekomerno potili, in lahko odstranite plast, ko se začnete segrevati.
4. Izogibajte se nošenju debelih nogavic poleti.
Noge med tekom otekajo, zlasti v vročih poletnih mesecih. Če nosite debele nogavice, ki drgnejo prste ob sprednji del čevlja, obstaja tveganje, da se vam bodo na nogah pojavili črni nohti.
Vaše noge se bodo tudi bolj potile, zaradi česar so lahko bolj nagnjene k žuljem.
Poiščite tekaške nogavice iz sintetičnih tkanin (ne bombaža) ali merino volne. Ti materiali so zračni in bodo odvajali vlago stran od vaših stopal.
Čas objave: 23. marec 2023