Ko gre za vodenje oblačil in opreme, je tisto, kar se izognete, prav tako pomembno kot to, kar nosite. Večina izkušenih tekačev ima vsaj eno zgodbo o okvari garderobe
kar vodi v Chafing ali kakšno drugo neprijetno ali neprijetno vprašanje. Da bi se izognili takšnim nesrečam, je nekaj pravil za to, za kar ne bi smeliteče.
1. Izogibajte se 100% bombaža.
Bombaž je velik ne-ne za tekače, ker ko enkrat moker ostane moker, kar je lahko v toplem vremenu neprijetno in v hladnem vremenu nevarno. Tudi vaša koža je bolj verjetno, da se bo
Če nosite bombaž. Noge so še posebej nagnjene k pretičem, če nosite bombažne nogavice.
Tekači bi se morali držati tehničnih tkanin, kot so suhfit ali svila itd
suho in udobno
2. Ne nosite trenirk.
Da, to ponovno poudarja pravilo "brez bombaža". Svojnice in jopice so bile včasih priljubljene tekaške oblačila v hladnem vremenu. Toda s pojavom tekaških oblačil, narejenih iz
Tehnične tkanine, Activewear resnično velja za "staro šolo" med tekači.
Tekaška oblačila iz tehničnih tkanin, kot je Drifit, so bolj udobna, ker se odmaknejo znoj in vas posušijo.
Če nosite spodnjo majico, ko tečete zunaj na mrazu, se boste zmočili, ostali mokri in se prehladili. Sledilne obleke so odlične za ležanje po hiši po teku, če pa želite
tekač, da se počuti udobno in dobro izgleda, ko teče zunaj na mrazu, se držite tekanogavice, hlače insrajceIzdelana iz tehničnih tkanin.
3. Ko pozimi tečete, ne nosite težkih oblačil.
Ko tečete v hladnem vremenu, ne nosite težkega plašča ali majice. Če je plast preveč debela, se boste pregreti in znojili, nato pa se počutite hladno, ko jo slečete. Bolje si
Če nosite tanke oblačila za vlago, da se ne znojite pretirano, in lahko plast odstranite, ko se začnete ogreti.
4. Izogibajte se nošenju debelih nogavic poleti.
Noge nabreknejo, ko tečete, še posebej v vročih poletnih mesecih. Če nosite debele nogavice, ki si drgnejo prste na sprednji del čevlja, vam grozi, da boste razvili črne noge.
Noge se bodo tudi bolj znojile, zaradi česar so lahko bolj nagnjene k pretisnim omotom.
Poiščite tekaške nogavice, narejene iz sintetičnih tkanin (ne bombaža) ali merino volne. Ti materiali dihajo in vam bodo odpadli vlago od nog.
Čas objave: Mar-23-2023